siec serwerow cs paintball

siec serwerow cs paintball

Jak być najlepszym

Ostateczna kluczem do uwolnienia się od przerastają jest bycie najlepszym. Jeśli skupić się w ten sposób, dwie istotne zmiany zachodzą: przełączyć się z prowadzenia do bycia, a nacisk przełącza się z innymi ludźmi do was.odżywki przedtreningowe

Należy rozpocząć od zauważając, jak działać w sytuacji stresowej wielokrotnie spotykamy. Czy koncentruje się na po prostu będąc w sytuacji, dając wynik rozwijać czy może dojść do sytuacji ze swoimi pomysłami na to, co powinno być wynikiem? W jaki sposób te środki wpływają na sytuację pomysły?

Następnym razem, można spróbować po prostu z tego, co się dzieje? Najszybszym sposobem, aby to:

Krok 1: Weź kilka głębokich oddechów z zamiarem oczyszczenia umysłu i czując oddech głęboko.

Krok 2: Zawiadomienie czegoś lub kogoś, że ma przed sobą.

Krok 3: Spróbuj dostrzec coś dobrego o sytuacji lub osoby.

Krok 4: Pomyśl o sytuacji, jak w filmie, który właśnie oglądasz zamiast filmu, w którym działają (lub robi).

Czemu? Cofając się w tej chwili zajmuje się robić te rzeczy daje większą perspektywę na temat sytuacji i ludzi zaangażowanych. Będziesz odpowiedzi w bardziej produktywny i kreatywny sposób, który jest bardziej korzystne dla siebie i wszystkich zaangażowanych.

Focus on wam drugi klucz do bycia najlepszym jest skupienie się na sobie. Możesz kontrolować, jak dobrze współdziałać z innymi i jak dobrze wykonywać swoją pracę. Jeśli zachować skupienie się w jaki sposób można najlepiej, wszystkie inne rzeczy w swoim życiu będzie się układać.

Co jest dziwnego w ludziach jest taka, że ??uwielbiamy słuchać o złych rzeczach, które dzieją się na innych ludzi. Kochamy mówić innym o tych złych rzeczy i złych rzeczy, że dzieje się z nami. Zadzwonimy te złe rzeczy 'dramat'.

Za każdym razem myślimy lub mówimy o dramacie możemy poczuć się źle. Czy zauważyłeś, jak odsączone, pobudzenie lub czujesz się przytłoczony po powtórzeniu negatywne historie?

Interesującą rzeczą jest to, że dramat nasze mózgi są uzależnieni od niego. Następnym razem masz ochotę opowiadać negatywną historię, spróbuj zatrzymać się i albo nie mówiąc nic lub mówiąc coś dobrego. Za każdym razem gdy to zrobić zmniejszyć uzależnienie od dramatu. Zauważ, jak wiele lepiej się czujesz, kiedy powstrzymać rozprzestrzenianie dramat i negatywnych innym.

Rezultat Poprzez skupienie się na bycie najlepszym Ci uwolnić się od dramatu i zyskać większą perspektywę na temat sytuacji w swoim życiu. Te strategie w połączeniu ze strategiami wymienionych w poprzednich czterech biuletynów sierpniowych pomogą Państwu dokonać wielkiego postępu w uwolnieniu się od uczucia przytłoczenia.

Chciałbym usłyszeć, jak te wskazówki pracują dla ciebie. Zapraszam do dodawania swoich myśli / pytania do mojego bloga.

Wszystkie moje najlepsze, Jacqueline

Wpis zawdzięczamy